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Effektive Strategien für die Zeit vor der Rückkehr in den Job nach der Elternzeit: Tipps zur sinnvollen Organisation

Veröffentlicht am von silkemekat
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Die Zeit vor der Rückkehr in den Job nach der Elternzeit kann hektisch sein, aber mit einer guten Organisation und effektiven Strategien kann sie sinnvoll genutzt werden. Hier sind einige Tipps:

  1. Erstelle einen Zeitplan: Plane deinen Tag sorgfältig. Setze Zeiten für Kinderbetreuung und Freizeit fest. Dies schafft Struktur und hilft dir, produktiver zu sein.
  2. Priorisiere Selbstfürsorge: Reserviere Zeit für dich selbst. Ob es eine Stunde zum Lesen, Sport oder Entspannen ist, Selbstfürsorge ist entscheidend, um Energie aufzutanken.
  3. Berufliche Aktualisierung: Nutze die freie Zeit für berufliche Weiterbildung. Online-Kurse und Webinare sind flexible Optionen, um relevante Fähigkeiten zu erwerben oder aufzufrischen.
  4. Networking: Halte den Kontakt zu beruflichen Kontakten aufrecht. Nutze soziale Medien oder berufliche Netzwerkplattformen, um in der Branche auf dem Laufenden zu bleiben.
  5. Organisiere den Haushalt: Effizientes Haushaltsmanagement spart Zeit. Nutze möglicherweise auch Haushaltshilfen oder teile Aufgaben mit deinem Partner.
  6. Kinderbetreuung: Stelle sicher, dass die Kinder während deiner Arbeitszeit gut betreut sind. Das kann in Form von Kindergarten, Tagesmüttern oder Unterstützung von Verwandten sein.
  7. Setze realistische Ziele: Wenn du an beruflichen Projekten arbeitest, setze realistische Ziele. Es ist in Ordnung, langsamer anzufangen und die Intensität allmählich zu steigern.
  8. Delegieren: Delegiere Aufgaben, wenn möglich. Das können sowohl berufliche als auch häusliche Aufgaben sein. Ein gutes Unterstützungssystem ist entscheidend.
  9. Kommunikation mit dem Arbeitgeber: Halte regelmäßigen Kontakt zu deinem Arbeitgeber. Kläre Erwartungen und Flexibilität, wenn es um Arbeitszeiten und Aufgaben geht.
  10. Mach Pausen: Zwischendurch Pausen sind wichtig, um frisch und fokussiert zu bleiben. Nutze diese Zeit, um mit den Kindern zu interagieren oder kurze Entspannungsübungen zu machen.
  11. Routinen für die Kinder: Stabile Routinen können den Alltag der Kinder erleichtern. Schaffe feste Schlafenszeiten und strukturierte Aktivitäten, um ihnen Sicherheit zu geben.
  12. Nimm Hilfe an: Scheue dich nicht davor, Hilfe von Freunden oder der Familie anzunehmen. Es ist in Ordnung, um Unterstützung zu bitten.

Die Rückkehr in den Beruf als Mutter von drei kleinen Kindern erfordert Planung und Organisation. Denke daran, dass es wichtig ist, flexibel zu sein und sich selbst nicht zu überfordern. Die Balance zwischen Familie und Beruf kann herausfordernd sein, aber mit der richtigen Herangehensweise ist sie durchaus machbar.

Als berufstätige Mutter oder Vater ist es nicht einfach ist, die eigene Leistung im Job sichtbar zu machen. Mit Disziplin, Zielsetzung und der Bereitschaft, sich weiterzuentwickeln, kannst du jedoch deine Ziele erreichen und einen entspannten Wiedereinstieg in den Job schaffen.

Soulution Coaching Silke Mekat Beraterin, Trainerin und Autorin rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Stressprävention, Selbst-und Zeitmanagement online Seminar Silke Mekat

Wer schreibt hier?
Mein Name ist Silke Mekat, ich bin Stresspräventionstrainerin, Coach, Diplom Betriebswirtin, Therapeutin für integrierte lösungsorientierte Therapie und Autorin. Und ich gebe seit vielen Jahren Seminare rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Stressprävention, Selbstorganisation und Zeitmanagement. Da ich weiß, dass Seminare die eine Sache sind, die Umsetzung im Alltag aber auf einem anderen Blatt steht, gibt es diese Seite und unterschiedliche Angebote, um den Hebel zu einer gelungenen Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben wirklich umzulegen.

Autor:

Hallo, ich bin Silke Soulution Coaching Silke Mekat Vorträge, Trainings, WorkshopsIch bin 41 und nach mehr als 20 Jahren in verschiedenen Unternehmen, zuletzt mehr als 10 Jahre als Key Accounterin im weltgrößten Buchkonzern, habe ich mich 2010 als Beraterin, Trainerin und Coach selbständig gemacht. Nachdem unsere Tochter auf die Welt kam, habe ich 2012 meinen Schwerpunkt auf die Unterstützung von Firmen und Mitarbeitern bei der Vereinbarkeit von Beruf und Familie gelegt. Mein größter Frust Viel zu häufig bedeutet ein Kind für Frauen das Aus aller beruflichen Wünsche. Eine eigene Karriere, wird mangels Vereinbarkeit, fehlender Kinderbetreuungsmöglichkeiten, überholten Präsentismus oder aufgrund alter Rollenbilder zurückgestellt. Dabei haben wir in Deutschland die am besten ausgebildete Frauengeneration aller Zeiten und gelichzeitig einen demografisch bedingten Fachkräftemangel, der sich weiter verschlimmern wird. Trotzdem wird noch zu wenig getan. Die Entwicklung auf den Arbeitsmärkten für Fach- und Führungskräfte macht es deutlich: Unternehmen müssen ganz neue Wege gehen, wenn sie Mitarbeiter für ihr Unternehmen gewinnen wollen und die vorhandenen binden möchten. Der Wettbewerb um qualifizierte Fachkräfte hat bereits begonnen und er wird sich angesichts der demografischen Entwicklung weiter verschärfen. Wir können es uns nicht leisten mit unserem Humanvermögen nachlässig umzugehen und wertvolle Ressourcen zu verschenken. Meine Ziele und Träume Es ist wichtig die Produktivität unserer Unternehmen und die Lebenswünsche der Beschäftigten in Einklang zu bringen. Familienfreundliche Arbeitsbedingungen sind dafür eine Voraussetzung. Wichtig ist, dass den Unternehmen bewusst wird, welche Stärken sie als Arbeitgeber haben. An diesem Punkt möchte ich mit meinen Beratungen, Seminaren, Coachings und Trainings ansetzen und eine echte Unterstützung zur Bindung und Unterstützung der Mitarbeiter bieten – denn Mitarbeiterbindungsmaßnahmen und gerade auch Vereinbarkeit von Beruf und Familie sind für beide Seiten ein Gewinn. Sind Sie das? Damit Sie nicht wahllos zu Informationsabenden gehen, sich Bücher kaufen, teure Dienstleistungen einkaufen, die am wirklichen Bedarf vorbeigehen, brauchen Sie wie Markus ein klares Konzept, um Ihr Unternehmen familienfreundlich und attraktiv für Mitarbeiter und Bewerber zu machen. Ein kompetenter Berater für konkrete Möglichkeiten einen Mitarbeiter zu unterstützen, um Blockaden zu überwinden, Konflikte zu lösen, ins Handeln zu kommen und dabei die Herausforderungen anzunehmen, neue Wege zu gehen, auf dem Weg zu Ihrem Ziel, kann Sie und Ihr Unternehmen wie Michael unterstützen. Mit Beratung und Coaching erreichen Sie und Ihre Mitarbeiter Ihr Ziel. Wenn Sie Sie gut vorbereitet in die Elternzeit und den beruflichen Wiedereinstieg gehen möchten, um Beruf und Familie in Balance zu halten, geht es Ihnen wie Anna. Das Leben als berufstätige Mutter empfinden Sie als belastend und Sie wollen neue Wege und Möglichkeiten erkunden, um das Leben wieder in Balance zu bringen, dann geht es Ihnen wie Claudia. Lassen Sie uns in einem ersten Gespräch ausloten, wie ich Sie und Ihr Unternehmen unterstützen kann und ob eine Zusammenarbeit für uns beide in Frage kommt. Zurück zur vorherigen Seite “Wer sind meine Kunden” Was kann ich für Sie tun? Was kann ich für Ihr Unternehmen tun? Nehmen Sie noch heute Kontakt auf, ich freue mich auf Sie! Zum Kontaktformular hier klicken oder jetzt anrufen: 089 – 72 49 87 15

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