Raus aus dem Alltags- und Berufstrott
Haben Sie das Gefühl, in der Tretmühle zu stecken? Der Zeit, den Aufgaben und Anforderungen ständig hinterher zu rennen?
Zeit den Reset-Knopf zu drücken! Denn nur wer zufrieden und fit ist, kann auf Dauer den Berufsstress aushalten.
Wenn immer wieder Zeitmangel und Chaos den Arbeitsalltag beherrschen und die guten Vorsätze regelmäßig auf der Strecke bleiben, bieten Seminare und Workshops mit Silke Mekat neue Impulse, die hängen bleiben, Methoden zur effizienten Arbeitsorganisation, intensiven Austausch in der Gruppe und Übungen raus aus dem Hamsterrad zu kommen und den Alltag wieder selbst zu gestalten.
Die Seminare motivieren Sie über den eigenen Tellerrand zu schauen, Neues auszuprobieren und einen ganz eigenen Weg zu gehen. Jede Lebens- und Arbeitssituation erfordert individuelle Ansätze und kein “so macht man das”.
Damit aus dem UND kein ODER wird – Schluss mit dem Spagat.
Eltern unter Strom : Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.
Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Die Zeit im Nacken – Selbst- und Stressmanagement für eine erfolgreiche Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Sie möchten im Beruf beste Performance liefern und zugleich eine gute Mutter sein? Ihre eigene Karriere ist Ihnen ebenso wichtig wie das Wohlergehen Ihrer Kinder? Beruf und Familie – das ist eine Doppelbelastung. Umso konsequenter müssen berufstätige Mütter Prioritäten setzen, delegieren, klare Absprachen treffen, sich organisieren, ihre Zeit einteilen, aber auch Zeit mit den Kindern, dem Partner und sich selber einplanen. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie mit den Herausforderungen des Berufs- und Familienlebens erfolgreich, zufrieden und ausgewogen umgehen. Lernen Sie Strategien, um diesen Spagat erfolgreich zu meistern.
Familie – Beruf – Karriere – locker im Griff. Erfolgreich in Beruf und Familie
Mehr erfahren -> Eltern unter Strom: Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.
Immer am Limit? Leistungsfähig bleiben ohne auszubrennen
Die eigenen Ressourcen neu entdecken
Voller Terminkalender, Stress, Leistungsdruck, immer höhere Erwartungen der Unternehmen, der Familie und an sich selbst, das kann anstrengen. Frauen müssen täglich vielen Herausforderungen gleichzeitig gerecht werden. Hinzu kommen die vielen Kleinigkeiten des Alltags, um die sich Frauen in der Mehrzahl auch noch kümmern. Kommen dann noch Belastungen im privaten Bereich dazu, ist schnell die Belastungsgrenze erreicht. Doch leistungsfähige Unternehmen brauchen leistungsfähige Mitarbeiterinnen, die mit ihren Ressourcen sinnvoll haushalten. Mehr Belastbarkeit und Motivation, dazu weniger Stress.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Kopf wieder frei bekommen, neue Energien tanken und Methoden für einen beruflichen und privaten Alltag in Balance.
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Ja, ich schaff’ das! Familie und Führungsaufgaben gelassen meistern
Erfolgreich in Beruf und Familie
Wenn doch der Tag 35 Stunden hätte, dann könnte alles viel besser geregelt werden! Ein Wunsch vieler berufstätiger Eltern. Familie und Beruf zu vereinbaren ist anstrengend. Die Zeit scheint nie zu reichen. Als Fach- oder Führungskraft, Abteilungs-, Team-oder Projektleiter und Mitarbeiter befinden Sie sich täglich im Spannungsfeld Beruf und Familie den eigenen Ansprüchen entsprechend zu gestalten. Dieses Training richtet sich an weibliche und männliche Mitarbeiter mit Führungsverantwortung, die auch mit Familie beruflich erfolgreich sein und beste Performance liefern wollen.
Nicht für den Job. Nicht für die Kinder. Und schon gar nicht für einen selber. Der tägliche Spagat zwischen Privatleben und Beruf erschöpft und Stress fordert irgendwann seinen Tribut.
Wie Balance gelingen kann wird in diesem Seminar erarbeitet. Vom entspannten Start in den Tag, rund um den Stress am Arbeitsplatz geht es weiter zum Übergang vom Job ins Privatleben. Rituale und Gewohnheiten schaffen, das Leben als berufstätige Eltern zu meistern.
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Selbstorganisation für den Alltag Einfach organisiert – die Dinge geregelt bekommen
Hat Ihr Alltag Sie im Griff oder ist es umgekehrt?
Haben Sie das Gefühl, der Zeit ständig hinterher zu rennen?
Nie den Berg an Aufgaben, Terminen und Verpflichtungen zu schaffen? Hetzen Sie von einem Termin zum anderen?
Fühlen Sie sich manches Mal wie erschlagen von den ganzen To dos und am Abend haben Sie das Gefühl wieder einmal nichts geschafft zu haben?
Zeit kann man nicht managen, sagen die einen, jedoch lässt sich die eigene Selbstorganisation verbessern. Wie können wir unseren Arbeitsalltag in den Griff bekommen, in einer Zeit, die zunehmend vernetzter und schneller wird? In der die Informations- und Kommunikationskanäle rasant zunehmen? Zeitplantechniken allein reichen nicht aus. Arbeitsabläufe, der eigene Arbeitsstil und die persönliche Zeitplanung lassen sich mit wenig Aufwand verblüffend einfach verbessern. Die Dinge geregelt bekommen: dahinter verbirgt sich ein System, das alle anstehenden Aktivitäten lückenlos erfasst und organisiert. So arbeiten Sie in Projekten, Korrespondenz, Meetings und E-Mails effizienter und erhalten das Gefühl entspannter Kontrolle über Ihren Arbeitsalltag
Mehr erfahren ->Selbstorganisation für den Alltag: Einfach organisiert – die Dinge geregelt bekommen
Einfach Zeit haben: Selbstorganisation und Zeitmanagement
Mehr Zeit, weniger Stress!
Sich selbst optimal organisieren
“Dafür habe ich keine Zeit!” oder “Heute nicht, ich bin total im Stress!” Das hören wir überall, aber ist das wirklich so?
Haben Sie auch schon versucht, dem Alltagsstress mit Zeitplänen, endlos langen to do Listen und Zeitplantechniken in den Griff zu bekommen? Wie viel besser wäre es doch, souverän und gelassen mit den vielen, drängenden Aufgaben, tickenden Uhren und Papierstapeln auf dem Schreibtisch zurechtzukommen.
Zeit, den Ballast abzuwerfen
Mehr erfahren ->Einfach Zeit haben: Selbstorganisation und Zeitmanagement
Zeit aktiv gestalten: Projekte und Vorhaben effektiv voranbringen kompakt
Haben Sie auch schon versucht, dem Alltagsstress mit Zeitplänen, endlos langen to do Listen und Zeitplantechniken in den Griff zu bekommen?
Wie viel besser wäre es doch, souverän und gelassen mit den vielen, drängenden Aufgaben, tickenden Uhren und Papierstapeln auf dem Schreibtisch zurechtzukommen.
Zeitmanagement ist eine Kunst. Wieder „Herr Ihrer Zeit“ zu werden.
Lernen Sie Ihre Zeit so effektiv zu nutzen, dass Sie mehr Freiheiten für die wichtigen Dinge gewinnen.
Lernen Sie an einem Tag, wie Sie sich, Ihre Zeit und Ihren Arbeitsplatz effizient und effektiv organisieren. Sie erhalten wertvolle und konkret umsetzbare Impulse für Ihren erfolgreichen Arbeitsalltag.
Mehr erfahren ->Zeit aktiv gestalten Projekte und Vorhaben effektiv voranbringen kompakt
Ihr Fahrplan für den Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit
Erfahrene Fachkräfte langfristig an das Unternehmen zu binden und das Know How zu erhalten sind entscheidende Erfolgsfaktoren, die vor dem Hintergrund des steigenden Fachkräftebedarfs immer wichtiger werden.
Für einen gelungenen Wiedereinstieg braucht man jedoch einen konkreten Fahrplan und Absprachen mit Kollegen, Mitarbeitern und Führungskräfte. Dieser gelingt besser, solange man noch aktiv im Berufsalltag steckt. Wie er am besten gelingt, erfahren Sie in einem Seminar. Das Ziel ist die Bindung und Unterstützung guter Mitarbeiter für eine gelungene Rückkehr in den Beruf.
Für Unternehmen lohnt es sich, den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit zu fördern.
Mehr erfahren ->Elternzeit und Wiedereinstieg: Comeback statt Karriereknick
Planen Sie Ihre Weiterbildung rechtzeitig
und sichern sich Ihren Platz in meinen Seminaren an der Haufe Akademie oder Inhouse in Ihrem Unternehmen.
Maßgeschneiderte Firmen-Trainings
Programme ganz nach Ihren Wünschen entwickele ich gern auf Grundlage meiner Schwerpunktthemen. Informieren Sie sich auch im Newsblog zu verschiedenen Trainings-Themen und aktuellem rund um Mitarbeiterbindung. Hier finden Sie Anregungen auf deren Grundlage wir gern Ihren Trainingsbedarf entwickeln und ausgestalten können.
Mehr erfahren ->Sie möchten mehr Informationen oder einen unverbindlichen Gesprächstermin vereinbaren? Schreiben Sie mir: Kontakt at Soulution-coaching.de
Seminare an der Haufe Akademie:
Frauen in Balance: Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.
Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie mit den Herausforderungen des Berufs- und Familienlebens erfolgreich, zufrieden und ausgewogen umgehen. Lernen Sie Strategien, um diesen Spagat erfolgreich zu meistern und erfahren Sie hier mehr
Exklusiv für Frauen: Leistungsfähig bleiben ohne auszubrennen
Erkennen Sie einerseits, was Sie stresst, bremst, Ihnen Zeit raubt und Sie oft nicht zur Ruhe kommen lässt, sowie andererseits, was genau Sie antreibt für mehr Leistungsfähigkeit. Erfahren Sie mehr
Selbstorganisation für den Alltag: Einfach organisiert – die Dinge geregelt bekommen
Einfach organisiert – die Dinge geregelt bekommen.
Sie lernen, wie Sie die Dinge systematisch in den Griff bekommen.
Sie lernen, Zeitfresser zu erkennen, Zeitinseln zu schaffen, Prioritäten und Ziele zu setzen.
Sie erarbeiten sich eine Strategie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz besser organiseren.
Sie lernen Planungswerkzeuge kennen und anwenden.
Sie erhalten konkrete Arbeitshilfen für ein effizienteres Management Ihrer Tasks und To do’s.
Sie erlernen, wie Sie besser nach Prioritäten arbeiten, Delegien und dadurch Stress reduzieren
Zur Seminarbeschreibung>>>> Selbstorganisation für den Alltag
Ihre Trainerin
Silke Mekat Silke Mekat ist Diplom Betriebswirtin, Trainerin & Autorin mit dem Fokus der Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Stressprävention, Selbstorganisation und Zeitmanagement. Silke Mekat unterstützt Beruf und Privatleben in Balance zu halten. Seit 2014 Trainerin der Haufe Akademie.
Rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail, wenn Sie eine individuelle Beratung wünschen.
Gern komme ich auch in Ihr Unternehmen.
Rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail, wenn Sie eine individuelle Beratung wünschen.
Ich bin gerne für Sie da und freue mich von Ihnen zu hören.
http://www.vereinbarkeit-von-beruf-und-familie.info
Als Firma
setzen Sie in Ihrer Erfolgsrechnung auf motivierte Mitarbeiter, die weniger Krankheitstage und für ihre Firma ein größeres Leistungspotential zur Verfügung haben.
Der Erfolg eines Unternehmens
liegt in der Qualifikation und dem Engagement seiner Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Damit Ihr Unternehmen langfristig erfolgreich ist, müssen Ihre Fach- und Führungskräfte eine Vielzahl an Kompetenzen aufweisen. Heute entscheidet auch immer öfter das gute Zusammenwirken innerhalb eines Teams und konkrete Strategien für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie über den Erfolg eines Unternehmens oder einer Institution.
Dies zu fördern ist eine der wichtigsten Aufgaben. Unternehmen müssen sich für die Zukunft rüsten und jetzt gezielt Impulse setzen.
Profitieren Sie zudem vom Mehrwert einer Gruppe. Praxisnahes Handwerkszeug – in einer Atmosphäre des gegenseitigen Unterstützens und des Austauschs untereinander.
Weitere Informationen
Rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail, wenn Sie eine individuelle Beratung wünschen.
Ich bin gerne für Sie da und freue mich von Ihnen zu hören.
Als langjährige Referentin und Trainerin biete ich Seminare im Rahmen meiner Schwerpunkte zu folgenden Themenbereichen an:
- Vereinbarkeit von Beruf und Familie
- Stressprävention
- Selbstorganisation
- Zeitmanagement
- Familienbewusste Führung
begleite ich Sie mit maßgeschneiderten Workshops und Trainings. Darüber hinaus moderiere ich Ihre Veranstaltungen, Podiumsdiskussionen und Workshops. Ich erarbeite mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern tragfähige Lösungen und unterstütze Sie mit überzeugenden Vorträgen.
Gerne berate ich auch Sie und stellen Ihnen ein unverbindliches Angebot nach Ihren Wünschen zusammen. Für Fragen und unternehmensspezifische Angebot stehen wir Ihnen selbstverständlich gern zur Verfügung. Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf. E-Mail: Kontakt at Soulution-Coaching.de
Fotos: Silke Mekat, freedigitalphotos.net by jesadaphorn ID-100224534 Foto Gruppe von fauxels von Pexels
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Foto Frau mit orange Laptopvon Moose Photos von Pexels
Work-Family-Balance - Kind und Karriere 